rasa nyeri saat datang bulan membuat wanita harus menahan nya belum agi emosi yang tempramen .. sering kali cowo jadi sasaran nya .. heheh... tapi tau kah kamu sebener nya nyeri saat datang bulan bisa di atasi dengan alami dan tidak membuat kamu mejadi lemas dan malas berkepanjangan simak yuk cara mengatasi rasa nyeri saat datang bulan
NONTON ONLINE : UNFRIENDED
pertama , Kompres Dengan Air Panas
saat datang bulan siapkan botol lalu isi botol dengan air hangat lalu taro di perut anda .. ini akan membuat perut anda hangat dan rasa nyeri hilang
kedua , kurangi konsumi garam
pasti di antara kamu sering nyemil sebelum datang bulan kan ,, taukah kamu cemilan itu banyak mengandung garam .. nah sebelum datang bulan sebaik nya kamu kurangi nyemil deh .. biar nanti pas datang bulan tidak nyeri
ketiga , Berolahraga
Saat datang bulan sering lah berolahraga agar perut tidak terasa nyeri dan membuat peredaran darah anda lancar
0 komentar:
Posting Komentar